domingo, 30 de enero de 2011

INTERESANTE AVISO EN LA PUERTA DE UN CONSULTORIO



El resfrío se seca cuando el cuerpo no llora.
dolor de garganta obstruye cuando no es posible comunicar las aflicciones

El estómago arde cuando las broncas no consiguen ser liberadas
La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumenta

El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas.

El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza.

El corazón se infarta cuando sobreviene la ingratitud.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando "el niño interno" tiraniza.

La fiebre quema cuando las defensas derriban las fronteras de la inmunidad.

La plantación es libre, la cosecha, obligatoria ... Preste atención a lo que está plantando, porque eso mismo será lo que cosecharás

Sé Feliz!!

DECRETO DE LA FELICIDAD



1.- YO no hablo, ni permito que se me hable nada contrario a la perfecta salud, la felicidad y la prosperidad
2.- YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.

3.- YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.
4.- YO pienso en todo lo mejor. Espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.
5.- YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro que por lo que me ocurre a mí.

6.- YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.

7.- YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.

8.- YO no tengo tiempo para criticar a los demás. ya que paso tanto tiempo mejorándome.

9.- YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.

10.- YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.

Nada......


Nada te turbe;
nada te espante;
todo se pasa;
Dios no se muda,
la pacïencia
todo lo alcanza.
Quien a Dios tiene,
nada le falta.
Solo Dios basta.

Santa Teresita.

NO ESTAS SOLA



El universo te escucha y a su modo responde. ¿Necesitabas apoyo?
Impulsadas por la luz de las estrellas, estas palabras traen a tu
Vida un increíble caudal de amor y fortaleza, animándote a que sigas
avanzando. Soy el espejo que refleja tu esencia luminosa para que
recuperes la confianza. Por más adverso que sea tu entorno, por más
duras que sean las pruebas, no desistas. Pase lo que pase, abre tu
corazón. No estás sola.
Siente el calor. Tu pasión se activa. El fuego del espíritu
desciende
en este instante y enardece todo tu ser. Vamos, arriba! Recibe el
fulgor y el vigor que la existencia te concede para que continúes
alumbrando. Tu vibración genera anillos sutiles que dan vida a una
frecuencia más humana. Eres el tambor que la divinidad toca para
anunciar la llegada de un nuevo tiempo. No pares de resonar. Otros
necesitan de la luz de tu sonido.
Falta poco. Sé fiel a tu espíritu guerrero y continua trazando la
huella que conduce hacia un destino de amor y libertad. Esta parte
del
trayecto puede que resulte árida, poco amistosa y desafiante. No
sucumbas. Transformándote, transformas. Seca tus lágrimas y sigue.
No
permitas que nada obture tu corazón, desde ahí proviene la bella
luz
que sabiamente te guía y te abre camino en la densa oscuridad de la
inconsciencia.
No eres la única al que pareciera que las puertas se le cierran.
Tampoco eres la única que frente a la crítica social cree haber
equivocado el rumbo o se siente estancado ante tanta resistencia. De
todos modos, no plantarás bandera. Conozco tu fortaleza interna.
Continuarás inspirando a que otros se animen a volar, porque así lo
prometiste. Tu voz interna clama que sigas y sigas andando,
escúchala. Eres la encarnación del cambio.
Te recuerdo lo que sabes porque a veces el cansancio nubla la
memoria.
Sigue abriéndote a la existencia, para que el tambor de tu corazón
resuene y expanda, con fervor, la luz del amor. Su sonido es agua
pura
y cristalina en medio del desierto, anuncia que estás de pié y
dispuesto a continuar. Dame tu mano, hay que seguir dando nuevos
pasos. No importa lo que suceda. Todo está bien. Confia. No estás
sola. Cortesia de sicrodestino.

viernes, 28 de enero de 2011

¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?



Es difícil definir de forma resumida lo que significa este término; sin embargo nos aventuraremos a hacerlo. La hipnosis es una técnica con la que conseguimos un estado psico-fisiológico diferente del estado de vigilia normal.

El electro-encefalograma de una persona hipnotizada es diferente del de una persona despierta o dormida en sueño natural. Dicho estado se caracteriza por una gran sugestionabilidad, ¿qué quiere decir esto? que la persona bajo hipnosis acepta como reales las sugestiones que le sugiere el hipnotizador.

¿PARA QUÉ SIRVE LA HIPNOSIS?
A parte de para realizar los espectáculos a veces ridículos y bochornosos que vemos en TV, la hipnosis tiene una aplicación realmente más brillante y práctica que es la de su vertiente clínica, es decir, para curar o mejorar enfermedades o las condiciones físicas o mentales de las personas. Así por ejemplo, es muy conocida la aplicación de la hipnosis o la sofrologia (técnica muy parecida pero donde no hay pérdida de conciencia) para la extracción de piezas dentales sin dolor. También para tratar todo tipo de trastornos mentales y psicológicos: fobias, miedos, traumas, depresión, angustia, nerviosismo, estrés, eneuresis nocturna, timidez, etc. Por ejemplo, se ha visto su gran utilidad en dermatología para curar prácticamente al instante verrugas, eczemas, y todo tipo de erupciones cutáneas. En definitiva, con hipnosis son tratables cualesquiera de las enfermedades llamadas psicógenas o psicosomáticas, es decir, las que tienen un origen en un conflicto emocional o psíquico. En el campo de las adicciones, es de un éxito notorio para dejar el tabaco, así como para tratar ludopatías, alcoholismo, etc. En este caso, el simple hipnotizador, pasa a ser hipnólogo o persona que usa la hipnosis con un fin terapeutico
HIPNOSIS REGRESIVA
Uno de los episodios más interesantes de esta técnica, es la llamada hipnosis regresiva de la personalidad. Consiste en "llevar" hacia atrás en el tiempo a una persona, para que reviva o recuerde hechos de su pasado. Incluso podemos llegar hasta un estadío pre-natal o intra-uterino, es decir, que recordaremos las sensaciones que teníamos antes de nacer. Pero incluso si al hipnotizado se le sugiere que vaya aún más allá, recordará en muchos casos supuestas identidades anteriores. Incluso en algunos de estos casos hablará en una lengua que no ha estudiado o conocido en su vida actual (el fenómeno de la xenoglosia -que mencionábamos antes-), siendo normalmente esas lengua arcaicas y con formas antiguas. ¿Reencarnación?, ¿conexión con otros tiempos y otras conciencias? quien sabe... sería tema suficientemente extenso par otro artículo. Quien suscribe ha investigado y comprobado que, efectivamente, la hipnosis rompe los esquemas de lo que hoy la psicología científica (en general, la rama cognitivo-conductual) conoce como "mente" porque precisamente ese concepto sea tan amplio, que desde la ciencia nos quedamos cortos al definirlo.

miércoles, 26 de enero de 2011

Cuencos Cristral- Rayos mandalas(buenisimooo)

Los alimentos integrales mejoran la salud cardiovascular


Si bien los alimentos integrales no son los más populares del mercado, hay que destacar su potencial saludable y beneficioso en muchos sentidos. De hecho, la investigación sobre sus propiedades no cesa y tenemos buenas noticias al respecto par los amantes de estos alimentos.

En la Escuela Médica de la Universidad de Aberdeen, un equipo de investigadores ha llevado a cabo una investigación en la que han destacado los beneficios de los alimentos integrales para reducir los problemas de tipo cardiovascular.

Los investigadores trabajaron con 200 voluntarios que siguieron una dieta rica en alimentos integrales, los cuales estaban presentes en ella en cantidades razonables y sin abusar de los mismos. De hecho, eran alimentos que pueden encontrarse en cualquier supermercado y que pueden consumirse sustituyendo alimentos convencionales que comemos a diario.

Tras un período consumiendo estos alimentos, los participantes redujeron su presión sanguínea, principalmente gracias a la acción de estos alimentos sobre su sistema cardiovascular.

Consumir dos o tres porciones de estos alimentos a diario reduce notablemente el riesgo cardiovascular en un 25%, y concretamente el riesgo de sufrir ataques cardíacos en un 15%, por lo que no es mala idea incluirlos en tu dieta.

Masajes y problemas de salud crónicos



Los masajes se sienten muy bien, de eso no hay dudas. Refrescan el cuerpo y derriten el estrés. Pero además, también pueden ayudar con otros factores. Un masaje regular puede ayudar a controlar varios problemas de salud crónicos.

Al reducir la tensión en los músculos, la terapia de masajes puede ayudar a superar el estrés y todos los problemas de salud relacionados con el mismo. Por ejemplo el insomnio, la fatiga y falta de concentración.

El masaje también reduce la rigidez de los músculos y las articulaciones, y ello ayuda a la hora de aumentar la flexibilidad y movilidad corporal. Ambos aspectos son esenciales para un envejecimiento saludable.

Es más, según altmedicine.about, las investigaciones demuestran que el masaje puede disminuir las hormonas del estrés y aumentar los niveles de sustancias químicas del cerebro que hacen sentirse bien, como la serotonina y dopamina. Ello podría explicar los efectos positivos de los masajes en las personas con depresión y con síndrome de fatiga crónica.

Masajes linfáticos caseros



Los masajes linfáticos caseros tienen la función de ayudar a que nuestro cuerpo elimine toxinas estimulando el sistema linfático. Este masaje es realmente muy suave y está ideado para a través de él mejorar el flujo de toxinas y poder eliminarlas más fácilmente de nuestro cuerpo.

A través de este masaje se estimulan los nodos linfáticos con la utilización de los dedos y las manos. Este tipo de masaje cuando es realizado en todo el cuerpo tiene el beneficio de ayudar a ir con mayor frecuencia al baño y a tener un sueño más relajante durante la noche. Este se puede realizar sobre todo el cuerpo para que los efectos sean generalizados, o sobre una parte específica para estimular una parte que se desee mejorar.

En esta ocasión te daré unos consejos para la realización del masaje linfático casero específico para la celulitis. Para ello tendrás que concentrarte en la zona afectada para lograr que la grasa acumulada en la superficie se distribuya parejamente, logrando que la piel quede lisa.

El masaje anti- celulítico es más profundo y concentrado en una zona específica, lo que contrasta de un masaje generalizado. Se trata de un masaje suave sobre la zona, pero empleando algo más de fuerza en los dedos para lograr deshacer los nódulos de las áreas con celulitis y para ayudarse se puede utilizar algún aceite de aromaterapia, acentuando los beneficios del masaje.

Es importante que esta técnica sea combinada con una alimentación sana, tomar al menos 2 litros diarios de agua y hacer ejercicios, para poder eliminar por completo la grasa y toxinas del cuerpo. Ten en cuenta que dependiendo de las necesidades una sesión puede tener una duración de 50 minutos a 1 hora y ½.

Videos de meditación y relajación

La relajación se puede definir como un estado de conciencia en el que los músculos están en reposo y se alcanza un estado de plenitud en el que percibimos los niveles más altos de calma, felicidad, paz y armonía. Existen muchas técnicas de relajación y meditación pero es imprescindible la práctica diaria para lograr la relajación total. Hoy mostramos algunos videos de meditación y relajación que pueden ayudarnos a perfeccionar nuestra técnica.
En este video se explican los pasos a seguir para tener una buena técnica de relajación y meditación. Las posturas ideales para relajarse y métodos explicados paso a paso.
Este otro video youtube tiene una duración de 23 minutos y es muy relajante, la voz del locutor nos induce a relajarnos. Un video de relajación y meditación muy bien logrado donde se explica claramente los pasos a seguir. Algo muy importante es que nos deja tiempo para alcanzar la relajación. Si lo vemos del principio al final, es imposible no relajarse.
Aquí se explica como realizar un ejercicio de meditación especial para aumentar la seguridad en uno mismo y levantar la autoestima. Debemos escuchar atentamente las palabras del locutor y tratar de pensarlas en el fondo de nuestra mente.
Todos los ejercicios de relajación y meditación deben ser una experiencia agradable y placentera. Si por alguna razón esto no es así, se debe dejar de hacerlo inmediatamente.Se que va a ser de gran ayuda,con todo cariño para ustedes!

Relajacion guiada

Beneficios de la sanación pránica



La sanación pránica es una ciencia ancestral de sanación que trae múltiples beneficios a quienes la practican. Mediante la implementación de esta técnica se logra una gran armonía en todos los campos energéticos del cuerpo humano y en todo su entorno, con la utilización de la energía vital.

El término prana significa energía vital, que es la que nos permite mantenernos vivos y sanos. Los seres humanos reciben esta energía del sol, la tierra o el aire. La ciencia de la sanación pránica se trata de la distribución equilibrada de la energía en el cuerpo del paciente, ya que las enfermedades se presentan por exceso o deficiencia de la energía.

Las personas que practican este tipo de sanación tienen el beneficio de poder sanar sus enfermedades muy eficientemente. Aparte se nos enseña a mantener una vida saludable, con un correcto desarrollo físico, emocional, mental y espiritual dándonos gran bienestar en la vida.

Todos tenemos un cuerpo físico que es el que tocamos y vemos, pero este se encuentra rodeado de un cuerpo energético luminoso que se llama aura, sobre el aura es que trabaja el sanador pránico ya que es donde se manifiestan las enfermedades en primer lugar.

En el momento en que acudes a un sanador pránico comienzas a ver los beneficios en tu vida y hasta en simples actos ya que podrás cambiar pequeñas cosas en tu cuerpo que no se encontraban en óptimas condiciones.

Para detectar algún exceso o deficiencia de prana el sanador utiliza sus manos, con las cuales hace barridos y limpieza para colocar prana donde falta y al mismo tiempo descongestionar las zonas más cargadas. Aprovecha de los múltiples beneficios que le otorga la sanación pránica a tu vida, ya que solo necesitas animarte.

Libros de yoga para principiantes




El yoga es una ciencia vital, y su sistema reposa en la concentración de energía que una persona debe usar para su perfeccionamiento personal como un ser humano, para lograr un mejoramiento integral que lo lleve hacia la sabiduría. Si quieres entrar en el mundo del yoga una buena opción es conseguir algunos libros de yoga para principiantes que tienes a tu disposición en el mercado.

Los libros de yoga para principiantes son realmente muy buenos, y al ser para principiantes te dan más seguridad de entender de qué se trata el yoga y los pasos que se debe seguir, así como conocer cuál es el alma de esta técnica.

Es importante entender que el principio del yoga es el cuerpo físico y material para posteriormente llegar a un estado de gran espiritualidad. Es preciso entender que no es ni una forma de psicología, ni es filosofía, sino que es un camino que lleva a la sabiduría interna.

Pasos importantes que se deben seguir que son las bases técnicas del yoga: la completa relajación del cuerpo y el espíritu, contracción de organismo para proporcionar una vigorosa resistencia, y mantener una profunda concentración para lograr que la mente adquiera poder de control sobre la materia, y todo esto tiene que estar combinado con una respiración dinámica que rejuvenecerá el cuerpo y disciplinará la mente.

Si te interesa verdaderamente la técnica de yoga lo mejor que puedes hacer es tratar de acceder a algún libro de yoga para principiantes, el cuál te dirá con más detalle cómo puedes hacer para llegar a obtener los mejores resultados de esta técnica. El yoga te ayudará a cambiar tu rutina estresante y te enseñará a ver la vida desde otro punto de vista.

jueves, 20 de enero de 2011

Acupuntura para mascotas



Los beneficios de la acupuntura son notables, y el uso de esta terapia en seres humanos reporta resultados a corto plazo que hacen que la terapia gane popularidad. De hecho, su popularidad es tal que ha trascendido las barreras de la humanidad, y la acupuntura para mascotas es una práctica que crece a paso firme en Estados Unidos.

Leo en Google la entrevista a Jordan Kocen, veterinario de 50 años de edad que practica acupuntura con frecuencia a las mascotas que son llevada a su clínica de Fairfax, Virginia. “Utilizo homeopatía, hierbas medicinales chinas y acupuntura”, declara Kocen, muy convencido de la utilidad de sus métodos.

Es curioso el caso de Alexa, una vieja gata de trece años con síntomas que se manifestaban en un constante movimiento de la cabeza no encontraban respuesta en los neurólogos. La experiencia con Kocen fue muy productiva, y la acupuntura eliminó los síntomas a las cuatro semanas.

Básicamente las premisas de la acupuntura en animales son las mismas que rigen para los seres humanos. Los puntos de meridianos se relacionan, y las agujas son las mismas, así que no existen grandes diferencias entre un tipo y otro de aplicación.

En el mundo la popularidad de la acupuntura en círculos veterinarios crece cada vez más, y no son pocas las clínicas que ofrecen este servicio a las mascotas. Desde el 2002 los posgrados en acupuntura para veterinarios se incrementan en número, y así la acupuntura se instala como disciplina aceptada en el mundo animal.

lunes, 10 de enero de 2011

7 frases para entender y superar el KARMA



1-”EL QUE SIEMBRA, COSECHA”- JESUS

La frase más clara sobre el karma, de la retribución del universo, el que ama es amado, el que ayuda es ayudado, el que critica es criticado y el que daña recibe lo que ha causado.

Nadie logra engañarse a sí mismo, todo vuelve multiplicado, lo positivo y lo negativo, es el mismo esfuerzo amar que odiar, cambia notablemente el resultado, el primero nos sana y eleva, el segundo nos anula y destruye.

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2.- “NADIE ESCAPA DE SI MISMO”- BAGHAVAD GITA

También se dice fuera de ti no hay refugio, es decir todo lo que le causamos al otro, vuelve inevitablemente sobre nosotros mismos, por eso es tan maravilloso poder pensar antes de actuar.

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3.-”EL AMOR QUE NO DAS EN ESTA VIDA, ES EL SUFRIMIENTO, QUE SE ARRASTRA VIDA TRAS VIDA” LOS SUTRAS

Dura pero necesaria explicación kármica sobre la eterna opción, amar o sufrir. Quien ama incondicionalmente sana y conoce la dicha, el sufrimiento que no se resuelve en amor genera nuevas encarnaciones, cuerpo tras cuerpo, vida tras vida.



4.-”LA FAMILIA ES EL MAYOR DESAFIO. SI LO SUPERAS EN AMOR, ACELERAS NOTABLEMENTE EL PROCESO EVOLUTIVO DEL ALMA” TEOSOFIA

Venimos a las familias que nos tocan, a aprender a amar, a aceptar, a tolerar, a ser compasivos y, finalmente, a cerrar materias pendientes, o karmas acumulados y en un punto se excede la mera idea de la familia biológica y nuestra familia pasa a ser la humanidad.



5.-“SIEMPRE HAY UNA OPORTUNIDAD YA MISMO DE CERRAR EL CIRCULO DEL NACIMIENTO Y DE LA MUERTE, CON EL AMOR INCONDICIONAL” DALAI LAMA

Siempre recibimos la repercusión de nuestras acciones. Todo vuelve multiplicado, lo positivo y lo negativo, es el mismo esfuerzo amar que odiar. El amor sana y libera, el odio, anula y destruye.

El Karma es una pelota que arrojada contra la pared, siempre rebota, la intensidad del golpe o el lugar donde impacte, tienen que ver con la acción concreta que genera la devolución. No solo la acción física, genera un karma, también los pensamientos. Por eso la única salida es siempre pensar bien y hacer el bien,



6.-“QUIEN JUZGA , SERA JUZGADO” JESUS

Lo que hacemos vuelve sobre nosotros mismos. El otro ya no es el otro, soy yo mismo en ese cuerpo. Siempre experimento lo que causo. ¿Quién puede juzgar, sino somos maestros de nuestra propia vida?

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7.-“Cada uno es responsable de lo que le sucede y tiene el poder de decidir lo que quiere ser. Lo que eres hoy es el resultado de tus decisiones y elecciones en el pasado. Lo que seas mañana será consecuencia de tus actos de hoy”. Swami Vivekananda

Nadie escapa a la ley de causa y efecto, lo que sembramos, cosechamos. Somos responsables de cada pensamiento, palabra y acción. Aquí y ahora podemos decidir comenzar a vibrar en amor y unidad y el universo comenzará rápidamente a espejarnos eso mismo que estamos siendo.

Hipertension!!! tomemos conciencia.


En España, la hipertensión afecta a algo más del 35% de la población adulta, lo que representa a más de cinco millones de personas, de las cuales solo la mitad recibe un tratamiento adecuado. Aunque una gran cantidad de fármacos han demostrado ser eficaces para esta enfermedad, el mejor control pasa por la modificación de los estilos de vida relacionados con hábitos alimenticios y de actividad física. Un nuevo estudio corrobora por primera vez que, sin estos cambios, los medicamentos poco hacen.

Autor: Por NÚRIA LLAVINA RUBIOFecha de publicación: 7 de enero de 2011

- Imagen: Jos van Galen -
En la actualidad, hay una gran evidencia científica de que el control de la presión arterial reduce el riesgo cardiovascular. Si se tiene en cuenta que en torno al 35% de los ciudadanos adultos padecen hipertensión, los riesgos de desarrollar a largo plazo enfermedades cardiovasculares en una parte importante de la población son evidentes. Sin embargo, si bien hay tratamientos farmacológicos que han demostrado ser muy eficaces, más del 50% de los afectados por esta patología registran cifras de presión arterial descontrolada.

El control es esencial, ya que las complicaciones de la hipertensión pueden ser muy graves: accidentes cardiovasculares, insuficiencia renal, hemorragias cerebrales o lesiones en la retina, entre otras. Los especialistas afirman que una de cada cuatro muertes en los países desarrollados se debe a una enfermedad cardiovascular. Un estudio reciente llevado a cabo por investigadores de la RECAVA (Red de Investigación Cardiovascular perteneciente al Instituto de Salud Carlos III del Ministerio de Ciencia e Innovación), en el que han participado 79 médicos de Atención Primaria pertenecientes a centros de salud de toda España, ha mostrado por primera vez evidencias científicas de que hay una estrategia adecuada para mejorar el control de la hipertensión.

Control global
Se abandona el tratamiento y las medidas higiénico-dietéticas por falta de tiempo, rechazo a sentirse enfermo y dietas severas
Esta estrategia ha merecido el reconocimiento de la revista "Circulation", una de las principales revistas del mundo en su especialidad, en un editorial que destaca la facilidad con la que se puede implementar. En el fondo, ésta incide en la simple necesidad de implicar a todos los involucrados en la patología concreta: pacientes, médicos y gestores de salud. Para estos últimos debe ser una buena herramienta que ayude a mejorar la adherencia al tratamiento con fármacos antihipertensivos.

Para los pacientes, los planes de actuación deben fijar una nueva conciencia de control de la enfermedad basada en la propia conducta. Es imprescindible una alimentación sana y equilibrada: en el 15% de los casos, si el paciente introdujera pequeños cambios en su estilo de vida para mantener los objetivos de salud, no sería necesario un tratamiento farmacológico. No obstante, datos recientes de la Sociedad Española de Hipertensión - Liga Española para la lucha contra la hipertensión arterial indican que el 85% de los pacientes hipertensos incumple las recomendaciones de su médico y abandona el tratamiento durante el primer año. Entre los motivos que se esgrimen con más frecuencia figuran la falta de tiempo, el rechazo a sentirse enfermo y las dietas severas.

Reglas de oro
La Sociedad Española de Hipertensión establece cinco reglas de oro tanto para prevenir como para tratar la hipertensión: ejercicio, que se concreta en andar al menos media hora al día, usar escaleras en vez de ascensor, bajar una parada antes si se coge el autobús o tratar de aparcar un par de manzanas lejos de casa; alimentación con horarios fijos de las comidas, comer despacio y llevar una dieta sana y equilibrada en la que predominen frutas, verduras y hortalizas; no fumar; vivir sin estrés y tomarse la vida con optimismo y calma; y limitar el consumo de alcohol, sobre todo, por su alto contenido calórico.

El consumo elevado de sal es, por otro lado, el principal factor que incrementa las cifras de presión arterial. Los datos en este sentido son preocupantes: España es el segundo país de la Unión Europea que más la consume, con diez gramos diarios, el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El control de la obesidad es otro de los puntos clave, ya que la presión arterial aumenta de forma proporcional al exceso de peso. Un porcentaje muy elevado de pacientes con hipertensión tiene un peso excesivo y más de la mitad de las personas obesas es hipertensa. No obstante, a pesar de las terribles consecuencias a largo plazo, el número de personas con obesidad en España aumenta cada año y, hoy en día, entre el 40% y el 50% de los españoles está por encima de su peso adecuado y cerca del 20% está en rango de obesidad. Este problema supone cada vez más una verdadera preocupación en la edad infantil.

HIPERTENSIÓN INFANTIL
Cada año se diagnostican más jóvenes y niños con hipertensión, si bien el número de afectados es inferior al de los adultos (una de sus causas es el inevitable paso de los años, que provoca el desarrollo de arterioesclerosis). Afecta a cerca del 3% de la población infantil y su principal motivo es la obesidad. Un reciente estudio de la Organización Mundial de la Salud afirma que los niveles de obesidad infantil en España han superado las cifras de EE.UU., país que siempre se ha asociado con una tasa notable de sobrepeso.

El control de la obesidad a estas edades es muy importante, porque el 80% de los jóvenes obesos lo serán también en la edad adulta, según datos de la Sociedad Europea de Hipertensión. Como en los adultos, a menudo, está relacionada con un estilo de vida sedentario, consumo excesivo de sal y grasas en la dieta o exposición al humo del tabaco.

Otros factores exclusivos son antecedentes familiares, niños prematuros o que nacen con bajo peso. Los menores con hipertensión sufren, con frecuencia, dolor de cabeza, mareos, agotamiento, coloración rojiza en rostro y orejas o sangrado de la nariz, entre otros síntomas. El tratamiento es muy parecido al de los adultos. Como en ellos, es esencial el control higiénico-dietético que, en muchos casos, será suficiente para reducir los niveles de presión en sangre.

El problema ha tomado tal calibre, que a finales de 2009 la Sociedad Europea de Hipertensión publicó la primera guía infantil, en cuya redacción participó el Centro Español de Investigación Biomédica en Red sobre la Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (Ciberobn) español. El documento incluye la definición y clasificación de la hipertensión arterial, medidas preventivas, pruebas, estrategias y enfoques terapéuticos en condiciones especiales, así como la detección de sus formas secundarias.
Fuente: Maria Angelica Sassone

jueves, 6 de enero de 2011

Que Dios Te Bendiga !



Gracias, Señor y Dios Nuestro, porque tienes tanto cuidado de nosotros, que todo lo has previsto para nuestro sustento.

Gracias por un día más en este andar contigo, que de tanta paz me llena... y que tantas bendiciones da a mi vida.

Hoy, Padre Nuestro, te pido con todo el corazón que bendigas a cada una de las personas que lee este mensaje y que quizá, pudiera estar necesitando de un empujoncito para creer en tí... en tu promesa de vida.

Bendice su semana... bendice cada acción edificante que lleve a cabo... bendice a su familia... bendice su hogar... sus finanzas... y bendice abundantemente su hermosa persona.

Si no te conoce, hazle conocerte, Señor, a través de un milagro que obres en su vida, adicional al milagro maravilloso de su existencia.

Bendice a mis hijos, Padre Celestial, y en ese bendecirlos, te pido bendigas a los hijos de todas las madres del mundo y que en cada hogar y en cada familia, haya amor permanente... haya crecimiento constante en Tí.

Buenas noches Padre!

Gracias por el cielo que ilumina mi vida!

Cortesia de la web.

Buenos deseos para el Nuevo Año



Autor: Pedro A. Gómez Ruzzo
Queridos amigos, termina un nuevo año y todos intentamos concluir algunas cosas
pendientes para que el nuevo período comience lo mas ligero posible. Y entre los
preparativos están las promesas o intensiones a cumplir en los siguientes meses.
Si algo hemos aprendido este año es que nuestro futuro podemos formarlo desde el aquí y el
ahora; ese es un regalo de Dios.
En los últimos años la Ley de Atracción ha sido una nueva forma de vida y que muchos
hemos comprobado como super efectiva en excelentes resultados. El nuevo año no va a ser
diferente.
Utilizando lo aprendido, debemos plantearnos esos nuevos deseos de fin de año de forma
que avalen la práctica de esa Ley Universal; aquí cuatro sencillos consejos:
1. Plantéate sueños que te hagan feliz al máximo : metas que cuando se logren las
disfrutarás al máximo, y al momento de pensarlas debes sentir la alegría en tu
corazón.
2. No te recrimines nada : no hagas referencia a deseos que llevas años intentando
cumplir; plantéalos como si fuera la primera vez que lo intentas.
3. No te plantees arreglar nada que haya salido mal en el año pasado : porque
estarás mostrando que hay cosas que no trabajaste bien o de las cuales no te
ocupaste o no pudiste. Las cosas dañadas en el pasado déjalas allí.
4. NUNCA te detalles el cómo vas a obtener las metas : solo enfócate en la felicidad
final que te producirá.
En las pocas horas antes de terminar el año, únete a tu familia y amigos (o has el ejercicio en
solitario) y escribe tus deseos del nuevo año; verifica que las cuatro recomendaciones
anteriores se cumplen en cada uno de ellos y FELIZ AÑO!!!
Namasté
Pedro A. Gómez R.
Master Reiki Usui-Tibetano, Karuna Ki
Escrito: 29 del diciembre del 2010
msm: pgomez777@hotmail.com
http://www.reiki.org.ve
http://e-reiki.ning.com
Twitter: @eReiki
e-Reiki www.reiki.org.ve -1/1

Vivir...


“Prefiero querer a poder, palpar a pisar, ganar a perder, besar a reñir, bailar a desfilar y disfrutar a medir. Prefiero volar a correr, hacer a pensar, amar a querer, tomar a pedir. Antes que nada soy partidario de vivir.”

Joan Manuel Serrat

RELACIONES CON AMOR



Las 9 Pasiones para transformar tu
personalidad ¿Cuál es la tuya?

¿Alguna vez te has preguntado por qué no puedes socializar fácilmente, o por qué te va mal en tu trabajo o con tu pareja? He aquí una respuesta a todos tus dolores de cabeza. De acuerdo con Mabel Iam, los seres humanos experimentamos nueve pasiones que limitan nuestro crecimiento y nuestras relaciones con otros.

Las pasiones no son siempre positivas, algunas pasiones probablemente van a hacerte sufrir, sobre todo si tu personalidad se define por una de ellas. En realidad, algunas pasiones como la lujuria, la avaricia, la envidia, o la cobardía, se parecen más a una enfermedad pero como toda enfermedad aunque te hacen pasar muy malos ratos, también tienen su cura.

Según explicó Mabel Iam en “Despierta América” existen nueve pasiones que se relacionan con la personalidad de cada uno de nosotros. Estas pasiones pueden no ser del todo positivas y afectar nuestra vida personal. De acuerdo con tus características puedes saber fácilmente con qué pasión te identificas más.

Mabel Iam, consejera espiritual y autora del libro Sex and the Perfect Lover (El Amante Perfecto) y ganadora del Latino literary book Awards al Mejor Libro de Autoayuda por el libro ¿Qué hay detrás de tu nombre?, te dice cómo encontrar tu pasión:

"Se trata de reconocer tu personalidad y reconocer tus características, si eres a veces muy fría o muy espontánea. Depende de cómo seas y con qué te identifiques más. Una sola persona puede identificarse con varias pasiones porque todos tenemos casi todas las pasiones en diferente medida o en diferente escala. En general es una la que sobresale, ella asegura que estas pasiones nos afecten directamente impidiendo nuestro crecimiento personal e interfiriendo en nuestras relaciones con los demás en la vida diaria".

De estas nueve pasiones hay algunas que pertenecen más a la "máscara" (la parte más superficial de la personalidad) del sujeto y son apreciables por el observador externo, y otras que pertenecen al "ser inferior" o aspectos más profundos de la personalidad y que rara vez salen al exterior, e incluso no son reconocidos por el propio sujeto.

Cada pasión tiene a su vez cualidades superiores o "virtudes opuestas", que surgen tras el trabajo de autoconocimiento y de identificación de nuestros rasgos de personalidad y permiten transformarla en algo positivo.

¿Con qué pasión te identificas?



La Ira
Reconocerlo: Son rígidos y fríos al contacto, muy controlados y perfeccionistas
Personalidad: Se creen ética y moralmente superiores a los demás. Temen al descontrol emocional.
Resolver la pasión: Fomentar la intuición y la visión interior, conocer la verdad y el modo de alcanzarla

La Soberbia
Reconocerlo: Son muy emocionales y seductores. Les gusta disfrutar de los placeres y que no limiten su idea de libertad. Muy histriónicos.
Personalidad: Son personas que niegan sus necesidades y se vuelcan generosamente a satisfacer las necesidades de los demás.
Resolver la pasión: Practicar la humildad, aceptar sus propias limitaciones, identificar necesidades reprimidas, aprender a ser más que a hacer, quererse a sí mismos.

La Vanidad
Reconocerlo: Es una persona eficiente, capaz y pragmática. Es ambicioso, competitivo, muy preocupado por la imagen social de éxito. Encantador y atractivo.
Personalidad: Apego a la propia imagen. Identificación con la parte más superficial de la personalidad, la máscara, negando aspectos espirituales, vacío interior.
Resolver la pasión: Ser transparentes, sinceros; prestar más atención a los sentimientos, ser más conscientes de las máscaras que usa para manipular, afrontar con humildad el fracaso.

La Envidia
Reconocerlo: Son callados, depresivos, o introvertidos, tienden a compararse con los demás en cada cosa que hacen y sienten que siempre pierden.
Personalidad: En su interior se sienten vulgares, defectuosos y con una autoestima muy baja. Sufren y se autocompadecen. Buscan que los quieran provocando lástima, sienten una profunda insatisfacción.
Resolver la pasión: Encontrar el equilibrio y la armonía, y aceptar la insatisfacción de los propios deseos; vivir y disfrutar aquí y ahora. Aceptarse y aprender a que sus posibilidades son únicas y que son tan atractivas como las de los demás.

La Avaricia
Reconocerlo: Introvertidos, poco expresivos y emocionales; ariscos y desconfiados. Son tacaños en lo material y en lo personal, pero cuando dan, son auténticos (no manipulan).
Personalidad: Son dependientes, se sienten vulnerables con facilidad. Temen a que se invada su espacio o intimidad. Acumulan conocimientos, dinero u objetos por inseguridad afectiva.
Resolver la pasión: Compartir los propios conocimientos con seguridad y convicción, dedicar tiempo a servir a los demás, tomar iniciativas, esforzarse por trabajar en equipo, mantenerse en contacto con las emociones positivas.

La Cobardía
Reconocerlo: Son personas grises, poco conflictivas. Buscan ambientes donde las reglas estén bien establecidas, con figuras de autoridad claras.
Personalidad: Falta de orientación interna que provoca duda crónica y mucha ansiedad, crítica y temor permanente que lo paraliza en sus acciones. En su interior se sienten asfixiados por el miedo: a equivocarse y a fracasar.
Resolver la pasión: Cultivar su propia autoridad interna, aprender a correr riesgos, promover la propia autonomía y trabajar con sus capacidades y su valentía.

La Gula
Reconocerlo: Son charlatanes compulsivos, embaucadores, seducen con sus palabras y su viva inteligencia. Muy manipuladores y promiscuos.
Personalidad: Mente planificadora y pueden vivir en la fantasía de múltiples proyectos que luego no llevan a cabo. En su interior existe miedo al aburrimiento, lo que significa conectarse con el dolor.
Resolver la pasión: La valentía, luchadores que siempre se levantan y vuelven a intentar. Poseen la admirable cualidad de seguir su propio camino con determinación, paciencia y persistencia.

La Lujuria
Reconocerlo: Viven con gran apasionamiento cualquier situación placentera (comida, bebida, sexo...) y no placentera (enfrentamientos, disputas, etc.).
Personalidad: Son agresivos, seguros de sí mismos, dominantes. Son rebeldes, luchadores, impulsivos, exhibicionistas, fanfarrones. Temen a la culpa.
Resolver la pasión: Permitir y expresar el niño interno, aprender a ser queridos, expresar su aspecto tierno, ser más sensibles.



La Pereza
Reconocerlo: Se adapta a todo, conformista, el eterno segundo, aparentemente tranquilo.
Personalidad: Persona que no se reconoce a sí misma. Está desconectado de sus propias emociones y pensamientos.
Resolver la pasión: Afirmar el propio valor y dignidad, encauzar la agresividad, expresar opiniones propias y afrontar conflictos que se presenten. por Mabel Iam

Amo Tu Rostro y No Tu Mascara‏



Todo lo bello y lo bueno del Espíritu está dentro de Ti, esperando
el momento en que le permitas salir. Todo. De verdad. A veces solemos
usar máscaras para aparentar lo que deseamos ante los demás:
riqueza, belleza, sabiduría, poder, espiritualidad, fama; en fin,
todo lo que deseamos proyectar por miedo a que nos vean en realidad.

Y hemos olvidado algo importantísimo: Lo que somos en Realidad es
mucho más glorioso que todo aquello que jugamos a ser. Nos ponemos
todas esas máscaras y pronto nos vemos presa de nuestras propias
creaciones. Te invito amigo, te invito amiga…Espíritu, a que
recuerdes tu rostro, a que te quites la máscara que lo cubre. Ya
mucho tiempo has esperado para mostrarte, y sin embargo te has sentido
todo el tiempo; te has acompañado todo el tiempo. Así, comprendes
cuando te digo que lo que Eres está aprisionado por lo que piensas.
No es nuevo parra Ti, porque lo has sentido hace ya mucho tiempo.
Sólo te pido que lo reconozcas y que actúes en consecuencia.

Redímete

Abandona tus miedos como a una costra. Sánate, y ya no serán
necesarios.

Sí, lo sé. Hay muchas cosas que has hecho que te gustaría no haber
hecho jamás. Es probable que incluso las sigas haciendo, aún en
contra de tu voluntad. Y todo esto para permitirte sentir algo
auténtico, aunque sea remordimiento.

Dentro de Ti hay cosas mucho más dignas de lo que me has mostrado
hasta ahora. Lo sabes. Cosas más dignas de hacerse. Cosas más dignas
de decirse. Cosas más dignas de pensarse. Cosas que harían cantar tu
corazón. Y el mío.

Porque ERES digno.

Sólo recuerda tu origen.

¿Y qué hay de todas las culpas que te acosan? Abandónalas, porque
ya no te sirven.

En su momento las utilizaste para recordarte que quieres dejar de
hacer algo que ni siquiera te gusta, pero a lo que te has aferrado.

Ahora recuerdas que Eres digno. No eres alguien esperando que el agua
pura venga a quitarle el lodo con el que se ha ensuciado. Eres el agua
pura que tanto esperas. Nada te tocó jamás. Nunca nada te ensució.
Sólo escogiste convertirte en lodo. Recuerda ahora quien eres, y
conviértete en Eso.

Perdónate por lo que pertenece al pasado. Por muy difícil que sea,
permanece firme en la decisión de perdonarte.

Te voy a decir algo que quizás te sorprenda: “Lo que pasó, ya
pasó”. No alimentes con el rumiar de tu pensamiento aquellas cosas
que quieres dejar atrás. Dices que han quedado atrás y sin embargo
te deleitas en sufrir porque ayer elegiste sufrir cuando podías
escoger la felicidad. Déjalo ya.

Hazte responsable de tu vida y de todo lo que en ella depende de ti.
Pero perdónate.

Eres un hijo de Ti mismo. Eres Uno con Dios, si lo recuerdas bien.

No elijas sufrir, porque tus lágrimas las llora Dios.

¿Qué hacemos entonces cuando una adicción nos mantiene
esclavizados al sufrimiento? ¿Qué hacemos cuando nuestras humanas
limitaciones nos hacen repetir una y otra vez aquello que queremos
evitar?

Sentir.

Ponernos en contacto con lo que el Espíritu nos dice dentro de
nosotros, y no con lo que nuestro pensamiento nos dice que debemos y
no debemos hacer para poder acercarnos al Espíritu.

Lo que sientes en este momento es, ni más ni menos, lo que necesitas
para acercarte a Dios, independientemente de lo que te hayan enseñado
a pensar. Sólo contactarte atentamente con Aquella parte de Ti que
siempre se ha mantenido en contacto contigo.

Si prestas atención.

Si sientes sin miedo, te darás cuenta de que aquello que sientes te
indica claramente lo que es benéfico para ti y lo que es perjudicial.

Sin dudas.

Sin pensamientos.

¿A quién engañarías diciendo que no deseas la sustancia a la que
eres adicto cuando tu cuerpo te la pide fervientemente?

¿Cómo ocultarte a ti mismo que hierves en deseo de cometer aquella
acción que bien sabes que es perjudicial para Ti?

No serán suficientes todos los pensamientos del mundo para
desaparecer lo que sientes tan vívidamente. Aunque sean pensamientos
acerca de lo Sagrado. Porque el Espíritu está hecho para vivirse y
no para pensarse.

Así que no es la negación el camino que nos conviene.

Seamos honestos.

¿Cómo ocultaríamos el hecho de que sufrimos cuando actuamos en
contra de los demás o de nosotros mismos?

¿Serían suficientes todas las excusas para cambiar la realidad del
sufrimiento después de una acción equivocada?

No puedes fingir, ni negar lo que sientes. Así, es sintiendo como
conoceré mi realidad interior.

Porque no es tan difícil: Si te quema, suéltalo.

Esto es en mi opinión lo que debe hacerse:

Ver, en lugar de cerrar los ojos.

Tomar lo que beneficia. Soltar lo que daña.

Y sintamos lo que sintamos, recordemos que en todo momento podemos
“Elegir”.

Talvez sientas ganas de perjudicar. Talvez hayas perjudicado muchas
veces en el pasado.

Pero ahora puedes Elegir algo distinto. Porque tienes ese derecho.

El derecho de recordarte. El derecho de ser feliz. El derecho de ser
Tú.

El derecho de Ser lo que Eres…y dejar de ser lo que fuiste.

Amo tu rostro y no tu máscara.

Porque puedo ver a Dios en tu mirada, y sentirme acompañado por tus
palabras.

Porque Eres mucho mejor de lo que crees que eres. Porque te duele
cuando actúas sin dignidad. Porque anhelas la Felicidad.

Que obtengas las Felicidad que buscas.

Que nos bendigas con Tu Felicidad.

Gracias.

Atte.El Loco

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